Proteinshakes – ein beliebter proteinreicher Snack
In den letzten Jahren sind Proteinshakes als Nahrungsergänzungsmittel immer beliebter geworden, besonders bei Sportlern und gesundheitsbewussten Verbrauchern. Diese Shakes werden wegen ihrer Bequemlichkeit, der schnellen Zubereitung und der effektiven Erhöhung der Proteinzufuhr geschätzt. Wusstest du, dass die Folgemilch von Pure Goat ebenfalls viel Protein enthält?
Dieser Trend hat uns inspiriert, ein Shake-Rezept speziell für alle Papas und Mamas zu entwickeln. So kannst du mit kleinen Resten von Pure Goat Folgemilch, die manchmal übrig bleiben, ganz einfach etwas Leckeres zubereiten. Auch wenn wir kein Shake-Unternehmen sind, ist es doch eine tolle und nützliche Möglichkeit, Lebensmittelverschwendung zu vermeiden, indem Reste optimal genutzt werden, und dabei ein gesunder, proteinreicher Snack genossen wird.
Folgemilch-Shake
Natürlich ist unsere Folgemilch für dein Kind gedacht. Folgemilch enthält im Allgemeinen mehr Kohlenhydrate als herkömmliches Proteinpulver, da Kinder viel Energie zum Wachsen brauchen. Aber vielleicht brauchst auch du hin und wieder einen Energieschub. In diesem Fall kannst du einen köstlichen Shake zubereiten, der neben gesunden Fetten und Vitaminen auch eine gute Proteinquelle ist. Das macht ihn zu einer ausgewogenen Option für einen nahrhaften Snack. Was gut für dein Kind ist, kann auch gut für dich sein!
Rezept für einen Pure Goat Shake
Möchtest du Folgemilch in einem Shake verwenden? Hier ist ein einfaches Rezept mit übrig gebliebenen Früchten, das du in nur wenigen Minuten zubereiten kannst.
Zutaten:
- 1 reife Banane
- 20 g Blaubeeren
- 20 g Erdbeeren, Himbeeren oder anderes rotes Obst nach Wahl
- 26,4 g (6 Löffel) Pure Goat Folgemilchpulver
- 80 ml Wasser
Zubereitung:
- Koche das Wasser und lasse es auf Zimmertemperatur abkühlen.
- Gib das Folgemilchpulver in das Wasser und rühre oder schüttle, bis das Pulver vollständig aufgelöst ist.
- Gib alle Zutaten in einen Mixer und mixe, bis du einen glatten Shake hast.
- Füge optional Eiswürfel hinzu, um einen extra erfrischenden Effekt zu erzielen.
Eine gesunde Wahl für die ganze Familie
Auch wenn die Folgemilch in erster Linie für dein Kind gedacht ist, kann sie auch eine überraschend gesunde Ergänzung für die ganze Familie sein. Hast du Reste übrig oder Lust auf einen leckeren Snack? Dann probiere doch mal, einen Shake zu machen! Dieser Pure Goat Shake ist nicht nur köstlich im Geschmack, sondern auch nahrhaft und schnell zuzubereiten. Ideal für hektische Tage, an denen du einen schnellen, gesunden Energieschub brauchst. So kann nicht nur dein Kind, sondern auch der Rest der Familie von der guten Ernährung profitieren.
