En tant que parent, il peut parfois être difficile de comprendre pourquoi votre bébé pleure. Il est tout à fait normal de se sentir impuissant, surtout lorsque votre enfant semble inconsolable. Mais souvenez-vous : les pleurs sont le principal moyen de communication d’un bébé. Ils peuvent signaler la faim, une couche sale, la fatigue, des coliques ou un autre besoin. Même si cela peut être stressant, pleurer est une manière naturelle et nécessaire pour votre bébé de dire : « J’ai besoin de toi. »
Combien de temps un bébé pleure-t-il en moyenne ?
Saviez-vous que, durant les premiers mois, les bébés pleurent en moyenne 2 à 3 heures par jour ? Les pleurs sont souvent plus fréquents en fin d’après-midi et en soirée. Cela est tout à fait normal et fait partie du développement de l’enfant. Vers 8 semaines, vous remarquerez souvent que les pleurs diminuent petit à petit, car votre bébé apprend à mieux gérer les stimulations et vous comprenez de mieux en mieux ses besoins.
Reconnaître la cause des pleurs
Même s’il n’est pas toujours évident de savoir pourquoi un bébé pleure, avec le temps, vous apprendrez à reconnaître certains signaux.
Votre bébé pleure-t-il d’une voix forte et insistante ? Il a peut-être faim.
Des mouvements agités accompagnés d’un ventre tendu ? Cela peut indiquer des coliques.
Avec de l’attention et de la patience, vous finirez par distinguer quels pleurs correspondent à quels besoins.
Conseils pratiques pour calmer votre bébé
Si votre bébé continue de pleurer, voici quelques astuces souvent efficaces :
Gardez votre bébé tout contre vous
Portez votre bébé en écharpe ou dans un porte-bébé. Cela lui procure une sensation de sécurité et lui permet d’entendre les sons familiers de votre cœur et de votre respiration. C’est très apaisant, surtout pour les nouveau-nés.
Créez un environnement calme
Les bébés sont rapidement surstimulés. Veillez à ce que la pièce soit calme, avec une lumière tamisée et peu de bruit de fond. Parfois, il suffit de poser votre bébé dans son lit pour qu’il puisse se recentrer.
Mouvements doux et bercements
Les mouvements doux ont un effet apaisant. Faites une promenade en poussette, bercez votre bébé doucement ou faites un petit tour en voiture. Beaucoup de bébés se calment grâce aux mouvements rythmés.
Câlins chauds ou massage doux
Un massage doux du ventre peut soulager les coliques. Vous pouvez aussi poser une bouillotte tiède (avec une protection) sur le ventre de votre bébé. Cela peut détendre et calmer.
Utilisez votre voix
Parlez doucement à votre bébé ou chantez-lui une berceuse. Les bébés aiment entendre la voix de leurs parents : cela les rassure.
Mettez en place une routine
Un rythme quotidien régulier aide votre bébé à trouver ses repères. Un enchaînement stable d’activités comme les repas, les changes, le jeu et le sommeil apporte structure et réduit le stress.
Et si les pleurs persistent ?
Certains bébés pleurent plus que la moyenne, même si vous avez tout essayé. Cela peut être dû à des coliques, à une surstimulation, voire à une allergie alimentaire (comme une allergie aux protéines de lait de vache). Si vous avez des doutes ou si vous pensez que quelque chose ne va pas, contactez votre pédiatre ou votre centre de santé. Ils pourront rechercher la cause et vous proposer des solutions adaptées.
L’essentiel : Restez calme
Il est difficile de rester serein quand votre bébé pleure beaucoup, mais souvenez-vous que cette phase passera. Prenez le temps de mieux connaître votre enfant et soyez bienveillant avec vous-même. Vous faites de votre mieux – et c’est exactement ce dont votre bébé a besoin.
