De hik bij baby’s is een veelvoorkomend en volkomen normaal verschijnsel. Veel ouders schrikken als ze hun kleintje ritmisch zien schokken, maar gelukkig heeft een baby hier meestal weinig last van. Toch is het fijn om te begrijpen waarom baby’s de hik krijgen en hoe je dit kunt helpen voorkomen of verlichten.
Wat is de hik precies?
De hik ontstaat door een plotselinge, onwillekeurige samentrekking van het middenrif, de spier die betrokken is bij de ademhaling. Wanneer het middenrif zich abrupt samenknijpt, sluiten de stembanden snel, wat het herkenbare ‘hik’-geluid veroorzaakt. Dit natuurlijke reflexmechanisme komt niet alleen bij baby’s voor, maar ook bij kinderen en volwassenen.
Waarom krijgen baby’s de hik?
Baby’s kunnen om verschillende redenen de hik krijgen. De meest voorkomende oorzaken zijn:
- Te snel of te gulzig drinken – Wanneer een baby haastig drinkt, kan het middenrif geïrriteerd raken.
- Lucht inslikken tijdens het voeden – Dit gebeurt vaak als de baby niet goed is aangelegd bij borstvoeding of uit een fles met een te grote opening drinkt.
- Temperatuurwisselingen in de maag – Bijvoorbeeld door het drinken van koude melk, gevolgd door iets warms.
- Reflux – Als maaginhoud terugstroomt naar de slokdarm, kan dit het middenrif prikkelen en de hik veroorzaken.
Hoe kun je de hik bij je baby voorkomen?
Hoewel de hik vaak vanzelf overgaat, kun je met een paar eenvoudige tips de kans op hik verminderen:
- Voorkom dat je baby te veel lucht binnenkrijgt – Zorg ervoor dat je baby goed is aangelegd bij borstvoeding en gebruik een geschikte flesspeen.
- Las pauzes in tijdens het voeden – Door af en toe even te stoppen, kan je baby rustiger slikken en ademhalen.
- Laat je baby goed boeren – Dit helpt om overtollige lucht uit de maag te laten ontsnappen.
- Houd je baby rechtop na het voeden – Minimaal 20 minuten om de spijsvertering te ondersteunen en reflux te verminderen.
- Vermijd drukke activiteiten na het eten – Te veel beweging of spelen kan het middenrif irriteren en de hik uitlokken.
Wat kun je doen als je baby de hik heeft?
Meestal verdwijnt de hik vanzelf binnen enkele minuten, maar als je baby er last van lijkt te hebben, kun je het volgende proberen:
- Laat je baby op een speen of je pink zuigen – Dit helpt het middenrif te ontspannen.
- Masseer zachtjes de rug – Rustige, cirkelvormige bewegingen kunnen je baby kalmeren.
- Leid je baby af – Een zacht muziekje of speelgoed kan helpen de hik te verminderen.
Wanneer moet je contact opnemen met een huisarts?
In de meeste gevallen is de hik onschuldig. Maar als je baby langdurig en frequent de hik heeft en daarnaast vaak huilt, slecht slaapt of tekenen van reflux vertoont, kan het verstandig zijn om contact op te nemen met de huisarts of het consultatiebureau. Let vooral op de volgende signalen:
- Overmatig slikken tussen voedingen door.
- Onrustig gedrag na het drinken.
- Zeer regelmatig last van de hik.
- Een zuur ruikende adem.
Samenvattend is de hik bij baby’s meestal onschuldig en verdwijnt deze vanzelf. Door goed op de voedingsgewoonten van je baby te letten en na het voeden rust te nemen, kun je de kans op hik verminderen. Gebeurt het toch? Geen zorgen – een speen, wat zuigen of een zachte rugmassage kan vaak al helpen!
