Als ouder vraag je je misschien af of je baby genoeg flesvoeding krijgt. Gelukkig geeft je kleintje dit vaak zelf aan. Het is niet nodig dat het flesje altijd helemaal leeg is. Zolang je baby goed groeit, energiek is en voldoende plast, krijgt hij waarschijnlijk genoeg binnen. Een goede richtlijn is minstens vier volle wegwerpluiers of zes natte katoenen luiers per dag. Dit zijn duidelijke signalen dat je baby voldoende voeding binnenkrijgt.
Voeden op verzoek of volgens een schema: wat werkt voor jou?
Wanneer je flesvoeding geeft, zijn er twee manieren om de voedingsmomenten te bepalen: voeden op verzoek of volgens een voedingsschema. Beide methoden hebben hun voordelen. Welke keuze het beste bij jou en je baby past, hangt af van jouw voorkeur en de behoeften van je kindje.
Voeden op verzoek
Bij voeden op verzoek reageer je op de hongersignalen van je baby en bied je voeding aan zodra deze zich aandienen. Let goed op deze subtiele signalen:
- Zuigbewegingen met de lippen.
- Sabbelen op vingers.
- Zoekgedrag met het hoofdje en mondje.
Wanneer je baby onrustiger wordt of gaat huilen, is het belangrijk om eerst te kalmeren voordat je gaat voeden. Door goed op de signalen van je baby te letten, kun je overmatig hongergevoel voorkomen en ontstaat er na verloop van tijd een natuurlijk voedingsritme.
Voor flesvoeding kan voeden op verzoek iets lastiger zijn dan bij borstvoeding, omdat je het flesje eerst moet klaarmaken. Bij deze methode geef je doorgaans kleinere porties verdeeld over meerdere momenten per dag. Dit sluit beter aan bij de natuurlijke behoefte van je kindje.
Voeden volgens een schema
Als je meer structuur wilt in je dag, kun je kiezen voor voeden op vaste tijden. Hierbij stel je een schema op, bijvoorbeeld om de 3 tot 4 uur een flesje. Dit kan handig zijn als je behoefte hebt aan meer regelmaat. Houd er echter rekening mee dat elke baby anders is. Pas het schema aan op de signalen en behoeften van jouw kleintje.
Hoeveel flesvoeding heeft mijn baby nodig?
De hoeveelheid voeding die je baby nodig heeft, is afhankelijk van zijn gewicht. Een handige vuistregel: geef je baby ongeveer 150 ml flesvoeding per kilogram lichaamsgewicht per dag. Voor een baby van 4 kg betekent dit ongeveer 600 ml per dag, verdeeld over meerdere voedingen.
Raak niet in paniek als je baby soms meer of minder drinkt. Dit kan per dag en per baby verschillen. Wil je zeker weten dat je baby genoeg voeding binnenkrijgt? Let dan op tekenen zoals een gezonde groei, voldoende natte luiers, en tevredenheid na het voeden. Bij twijfel kun je altijd contact opnemen met het consultatiebureau.
Regeldagen: Wat zijn en en hoe ga je ermee om?
Soms lijkt het alsof je baby voortdurend honger heeft, vooral rond bepaalde leeftijden, zoals 10 dagen, 6 weken of 3 maanden. Dit worden regeldagen genoemd. Je baby wil dan vaker drinken, wat helpt om de melkproductie (bij borstvoeding) of de voedingsinname (bij flesvoeding) te verhogen. Tijdens deze dagen kun je kleinere, frequentere flesjes aanbieden.
Extra tips voor een gezonde voedingsroutine
- Houd rekening met individuele behoeften: Elk kind is uniek. Let goed op de signalen van je baby en pas de hoeveelheid en frequentie van de voeding daarop aan.
- Gebruik een voedingsschema als leidraad: Dit helpt je om een basisritme te vinden, maar blijf flexibel.
- Vaste voeding: Vanaf 4 maanden kun je starten met oefenhapjes, maar deze vervangen nog geen flesvoeding.
Twijfel je over hoeveel flesvoeding je baby nodig heeft? Raadpleeg dan altijd het consultatiebureau of een kinderarts voor advies. Ze helpen je graag met een voedingsplan dat perfect past bij jouw baby.
