Un bambino affamato può essere una sfida per ogni genitore. Il tuo piccolo ricomincia a piangere entro due ore da una poppata e non dorme tutta la notte? Forse non ha mangiato abbastanza. Ma come fai a sapere se il tuo bambino ha davvero fame? Cosa puoi fare se il tuo piccolo sembra avere sempre fame? Dare un'aggiunta è un'opzione, e come eviti che il tuo bambino assuma troppo latte? Qui parliamo dei segnali di fame, dei metodi di alimentazione e di consigli pratici su come gestire i piccoli bevitori voraci.
Il senso di sazietà: come funziona?
Il senso di sazietà nei bambini spesso arriva solo dopo 20 minuti di suzione attiva. Per questo è importante che una poppata duri tra i 20 e i 30 minuti, pause escluse. Se il tuo bambino beve più velocemente, potrebbe richiedere prima la poppata successiva. Questo perché l'ormone della sazietà non funziona in modo ottimale quando la poppata è veloce, e il tuo bambino potrebbe non soddisfare il suo bisogno di suzione.
Consiglio:
Usa una tettarella con un foro più piccolo per rallentare la velocità di suzione. Se per esempio usi la tettarella 2, puoi passare alla tettarella 1. Usi già la tettarella più piccola? Allora puoi provare una tettarella per prematuri.
Riconoscere i segnali di fame
I bambini spesso mostrano la fame con segnali sottili prima di iniziare a piangere. Riconoscere questi segnali può aiutarti a reagire rapidamente. Alcuni segnali di fame frequenti sono:
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Fa movimenti di ricerca verso il seno o il biberon.
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Succhia le manine, un ciuccio o il tuo mignolo.
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Fa piccoli schiocchi con la bocca o tira fuori la linguetta.
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Si muove in modo irrequieto o agita braccine e gambine.
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Apre la bocca non appena qualcosa gli sfiora le labbra.
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Ha un sonno più leggero.
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Porta le manine al viso.
Se reagisci in tempo a questi segnali, puoi evitare che il tuo bambino si agiti per la fame.
Il mio bambino ha sempre fame: e adesso?
Alcuni bambini sembrano avere fame in continuazione. Le cause possono essere diverse, come:
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Suzione vorace:
Se il tuo bambino beve velocemente, può aiutare rallentare il ritmo con una tettarella più piccola o facendo delle pause durante la poppata. -
Crescita e giornate di scatti di crescita:
Durante gli scatti di crescita il tuo bambino può chiedere di mangiare più spesso. È un modo naturale per stimolare la produzione di latte durante l'allattamento al seno. -
Bambino affamato con il latte artificiale:
Con il latte artificiale è importante rispettare la quantità giornaliera raccomandata. Non dare troppo latte in una volta sola, perché questo può sovraccaricare l'apparato gastrointestinale e i reni.
Cosa puoi fare?
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Con l'allattamento al seno: attacca il tuo bambino più spesso. La composizione del latte materno si adatta da sola alle esigenze del tuo bambino.
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Con il latte artificiale: segui lo schema delle poppate e fai attenzione alla velocità di suzione. Rivolgiti al consultorio pediatrico se hai dubbi sul fatto che il tuo bambino riceva abbastanza latte.
Come capire se il tuo bambino ha mangiato abbastanza?
Proprio come sa segnalare la fame, un bambino fa anche capire quando ha bevuto abbastanza. Fai attenzione ai seguenti segnali:
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Il tuo bambino gira la testa o lascia la tettarella/il capezzolo.
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Può uscirgli del latte dalla bocca.
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Si addormenta soddisfatto (ma fai in modo che non si addormenti durante la poppata, per evitare che assuma troppo poco latte).
Quando considerare un'alimentazione extra?
Se nonostante tutte queste misure il tuo bambino continua ad avere fame, può essere utile chiedere consiglio al consultorio pediatrico. La crescita e la salute generale del tuo bambino vengono prese come punto di riferimento.
Consigli pratici per i genitori
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Osserva attentamente il tuo bambino e impara a conoscere i suoi segnali unici.
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Mantieni i momenti della poppata rilassati e prenditi il tempo necessario.
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Dai da mangiare al tuo bambino a richiesta, ma tieni d'occhio le quantità giornaliere raccomandate con il latte artificiale.
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Abbi fiducia in te e nei bisogni naturali del tuo piccolo. In caso di dubbi puoi sempre rivolgerti a un professionista.
Con questi consigli puoi garantire un bambino soddisfatto e sazio, senza che assuma troppo o troppo poco latte. Hai domande o preoccupazioni? Non esitare a chiedere consiglio a un esperto.
