Pinda en ei introduceren aan je baby

Wist je dat je de kans op een voedselallergie bij je baby kunt verkleinen door pinda en ei vroeg te introduceren? Vroeger kregen ouders het advies om hun kinderen pas na het eerste levensjaar pinda’s en noten te laten proeven. Inmiddels is bekend dat het juist beter is om kinderen op jonge leeftijd al kleine beetjes pindakaas of notenpasta te geven, omdat dit de kans op een allergie verkleint. Daarom is het advies om voor de leeftijd van 8 maanden al te starten met het geven van pinda en ei.

Wanneer kun je beginnen?

Vanaf 4 maanden mag je je kindje de eerste kleine hapjes groente en fruit laten proeven. Zodra je baby hieraan gewend is, kun je een beetje pindakaas of ei toevoegen.

Extra belangrijk bij eczeem of allergieën

Heeft je kindje ernstig eczeem of een verhoogde kans op allergie? Dan is het nóg belangrijker om pinda en ei al voor de leeftijd van 6 maanden te geven. Hoe eerder je hiermee begint, hoe kleiner de kans dat je baby allergisch wordt. Overleg altijd met je arts of diëtist hoe je dit het beste kunt doen.

Hoe geef je pinda en ei?

• Pinda: kies gladde 100% pindakaas (zonder stukjes en zonder toegevoegd suiker en zout).
• Ei: geef goed doorbakken roerei of een hardgekookt ei.
• Meng pindakaas of ei door een groente- of fruithapje. Maak dit eventueel glad met de staafmixer.
• Zodra je baby brood kan eten, kun je ook pindakaas of ei als beleg geven.

Stapsgewijs opbouwen

Zo kun je rustig beginnen:

*Blijf dit tot minimaal de 1e verjaardag van je kindje wekelijks aanbieden.

Veilig noten geven aan jonge kinderen

Geef jonge kinderen liever notenpasta of fijn gemalen noten. Hele noten of pinda’s zijn voor kinderen onder de 4 jaar gevaarlijk, omdat hun tanden en kauwspieren nog niet goed genoeg ontwikkeld zijn en ze zich makkelijk kunnen verslikken. Ook bij oudere kinderen bestaat dit risico nog. Laat kinderen noten daarom altijd rustig aan tafel eten en blijf erbij. Twijfel je of het veilig is, kies dan voor gemalen noten of notenpasta.