Introduktion af peanut og æg til din baby

Vidste du, at du kan reducere risikoen for fødevareallergi hos din baby ved tidligt at introducere peanut og æg? Tidligere fik forældre rådet om først at lade deres børn smage peanuts og nødder efter det første leveår. Nu ved man, at det faktisk er bedre at give børn små mængder peanutbutter eller nøddepasta i en tidlig alder, da det reducerer risikoen for allergi. Derfor anbefales det at starte med peanut og æg inden barnet er 8 måneder.

Hvornår kan du begynde?
Fra 4 måneder kan du lade dit barn smage de første små bidder af grøntsager og frugt. Når din baby er vant til dette, kan du tilsætte lidt peanutbutter eller æg.

Særligt vigtigt ved eksem eller allergier
Har dit barn svær eksem eller en højere risiko for allergi? Så er det endnu vigtigere at give peanut og æg før 6-månedersalderen. Jo tidligere du starter, desto mindre er risikoen for, at din baby bliver allergisk. Tal altid med din læge eller diætist om, hvordan du bedst gør dette.

Hvordan giver du peanut og æg?

• Peanut: Vælg glat 100% peanutbutter (uden stykker, tilsat sukker eller salt).

• Æg: Giv godt gennemstegt røræg eller hårdkogt æg.

• Bland peanutbutter eller æg i en grøntsags- eller frugtmos. Du kan eventuelt blende det glat med en stavblender.

• Når din baby kan spise brød, kan du også give peanutbutter eller æg som pålæg.

Trinvis opbygning
Sådan kan du starte stille og roligt:

*Fortsæt med at tilbyde dette ugentligt mindst til dit barns 1-års fødselsdag.

Sikker nøddeindtagelse for små børn
Det er bedre at give små børn nøddepasta eller fintmalede nødder. Hele nødder eller peanuts er farlige for børn under 4 år, da deres tænder og tyggeevne ikke er tilstrækkeligt udviklet, og de kan let kvæles. Risikoen eksisterer også for ældre børn. Lad børn altid spise nødder roligt ved bordet og hold øje med dem. Hvis du er i tvivl om sikkerheden, vælg malede nødder eller nøddepasta.